Heilpraktikerin · Cranio · TRE · Berlin-Prenzlauer Berg

Räume, in denen
Heilung Zeit hat.

Cranio-Sacral-Therapie, traumasensible Körperarbeit und stille Atemräume: für Menschen, die ihrem Nervensystem endlich zuhören wollen.

Vertraulich. Ungehetzt. Eingebettet.
9Jahre Praxis · 1.300+ Sitzungen begleitet · 2017 gegründet

Methoden

  • Cranio-Sacral-Therapie (Upledger)
  • TRE · Tension Release
  • Atemarbeit · Polyvagal-orientiert
  • Begleitung 1:1 · 6 Sitzungen

Termine

Mittwoch16:00 · 17:30
Donnerstag10:00 · 14:30 · 18:00
Samstag (alle 2 Wochen)09:00 · 11:00

Erstgespräch 90 Min, Folgesitzungen 60 Min · Heilpraktiker-Selbstzahlerleistung

Zugelassen & geprüft

  • Heilpraktikerin · ZHK-zugelassen
  • Upledger Cranio (CST 1–4)
  • TRE-Trainerin (David Berceli)
  • GfbK-Mitglied · Berufsverband
Behandlungen

Vier Wege, ein Nervensystem.

Jede Behandlung beginnt mit einem Gespräch und endet mit Zeit zum Nachspüren. Nichts wird in 50-Minuten-Takte gepresst.

Cranio-Sacral-Therapie

Feine manuelle Arbeit am cranio-sacralen Rhythmus, nach Upledger. Für Menschen mit Spannungskopfschmerz, Kieferthemen oder dem Gefühl, nie ganz abschalten zu können.

60 Minuten95 €

TRE · Tension Release

Neurogenes Zittern als körpereigener Weg, gehaltene Spannung zu entladen. Angeleitet, dosiert und jederzeit steuerbar: Sie behalten die Kontrolle.

60 Minuten85 €

Atemarbeit · polyvagal orientiert

Stille Atemräume statt Atemakrobatik: Wir arbeiten mit dem, was Ihr Nervensystem heute tragen kann, nicht mit dem, was ein Protokoll vorsieht.

30 / 60 Minuten50 € / 90 €

1:1-Begleitung · 6 Sitzungen

Eine feste Serie für tiefere Prozesse: Cranio, TRE und Atemarbeit in einem Bogen, mit kurzem Zwischengespräch nach jeder dritten Sitzung.

6 × 60 Minuten510 €
Ihr Körper hat nichts vergessen. Er wartet nur auf einen Raum, in dem er es zeigen darf.
Studio Innehalten · Prenzlauer Berg
So arbeiten wir

Drei Schritte, ungehetzt.

90 Minuten

Erstgespräch

Anamnese, Geschichte, Ziele, und die ehrliche Einschätzung, ob meine Arbeit zu Ihrem Anliegen passt. Falls nicht, sage ich es Ihnen.

Sitzung für Sitzung

Behandlungsserie

Wir arbeiten in Bögen von drei bis sechs Sitzungen. Jede beginnt mit einem kurzen Ankommen und endet mit Zeit zum Nachspüren.

Zwischen den Terminen

Integration

Kleine Übungen für zuhause, nie mehr als zehn Minuten. Veränderung passiert nicht auf der Liege, sondern in Ihrem Alltag.

Was Sie begleitet

Kleine Helfer, mitgegeben.

Nach jeder Sitzung geht etwas mit Ihnen nach Hause: eine Mischung, ein Handgriff, ein ruhiger Gedanke.

Drei Hausmischungen aus getrockneten Kräutern
TeemischungenDrei Hausmischungen, abgestimmt auf Ihre Behandlungsserie.
Kräuter und Schale in der Praxisküche
Aus der PraxiskücheAuszüge und Ansätze, in kleinen Chargen und ohne Eile.
Steine und Moos im Hinterhof des Studios
Der HinterhofDrei Schritte Abstand zur Stadt, bevor die Sitzung beginnt.

Der Raum · Rykestraße 27

Innehalten.

Ein stiller Hinterhof, ein warmer Raum, vier Menschen am Tag. Mehr braucht diese Arbeit nicht, weniger darf sie nicht haben.

Über die Praxis

Jule Brandt, Heilpraktikerin.

Bevor ich 2017 das Studio gründete, habe ich acht Jahre in der Pflege gearbeitet und erlebt, was passiert, wenn für Zuhören keine Zeit bleibt. Meine Praxis ist die Antwort darauf.

Ich behandle höchstens vier Menschen am Tag. Nicht aus Prinzip, sondern weil traumasensible Körperarbeit Präsenz verlangt, die sich nicht stapeln lässt.

  • Heilpraktikerin, amtsärztlich überprüft (Berlin)
  • Upledger Cranio-Sacral-Therapie, CST 1–4
  • TRE-Trainerin nach David Berceli
  • Fortbildung traumasensible Begleitung · 1.300+ Sitzungen seit 2017
Stimmen

Leise Arbeit, deutliche Worte.

Nach Jahren mit Spannungskopfschmerz hatte ich Routinen, Apps und drei Kissen probiert. Nach der vierten Cranio-Sitzung kamen die ersten freien Wochen.

Miriam T. Cranio-Serie · 2025

Ich war skeptisch, ob Zittern eine Methode sein kann. Es ist keine Methode, es ist ein Ventil. Und Jule hält den Raum dafür so ruhig, dass man sich traut.

Daniel R. TRE · 2024

Das Erstgespräch war das erste Mal, dass jemand 90 Minuten zugehört hat, bevor er etwas empfohlen hat. Allein dafür hätte sich der Weg gelohnt.

Die Haltung des Hauses

Alles darf langsam sein.

Was hier wirkt, wirkt ohne Eile: Kräuter, Hände, Atem. Ihr Nervensystem kennt das Tempo, wir folgen ihm.

Kontakt & Termine

Der erste Termin beginnt mit Zuhören.

AdresseRykestraße 27 · 10405 Berlin
Telefon030 440 318 7
E-Mailpraxis@studio-innehalten.de
Mittwoch16:00 · 17:30
Donnerstag10:00 · 14:30 · 18:00
Samstag (alle 2 Wochen)9:00 · 11:00
Termin vereinbaren

Antwort innerhalb von zwei Werktagen. Wenn das Telefon nicht abgenommen wird, bin ich in einer Sitzung.

Gut zu wissen

  • Heilpraktiker-Leistung: Selbstzahler, Erstattung je nach Zusatztarif möglich
  • Absagen bis 24 Stunden vorher kostenfrei
  • Bequeme Kleidung genügt, behandelt wird ohne Öl
  • Der Raum liegt im ruhigen Hinterhof, 2. Etage mit Aufzug
  • Keine Behandlung ersetzt ärztliche Diagnostik: bei akuten Beschwerden zuerst zur Ärztin
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