Vinyasa · Mat Pilates · Yin · Köln-Ehrenfeld

Praxis, die mitgeht.
Im Studio + zuhause.

Vinyasa, Mat Pilates und Yin in einem Atelier mit Tageslicht, plus Live-Stream für Tage, an denen es nicht ins Studio reicht.

Achtsam. Beweglich. Konsistent.
Probestunde buchen Wochenplan
Der Wochenplan

14 Klassen, sieben Tage.

Alle Klassen mit maximal 12 Plätzen, jede mit Live-Stream-Option. Buchbar bis 60 Minuten vor Beginn.

Montag

2 Klassen
07:00
Vinyasa FlowLara · Alle Levels
18:30
Mat PilatesAnika · Mittel

Dienstag

2 Klassen
09:00
Yin · SlowJonas · Anfänger:in willkommen
19:00
Power VinyasaLara · Fortgeschritten

Mittwoch

2 Klassen
07:00
Mat PilatesAnika · Alle Levels
18:30
Vinyasa FlowMilan · Mittel

Donnerstag

2 Klassen
12:15
Lunch Flow · 45 MinMilan · Alle Levels
19:00
Yin & NidraJonas · Alle Levels

Freitag

2 Klassen
07:00
Vinyasa FlowLara · Alle Levels
17:30
Mat PilatesAnika · Mittel

Samstag

2 Klassen
10:00
Community FlowWechselnd · Alle Levels
12:00
Pilates Deep CoreAnika · Fortgeschritten
Heute

Sonntag

4 Klassen · Langer Morgen
08:30
Vinyasa FlowLara · Alle Levels
10:30
Mat PilatesAnika · Mittel
17:30
Yin · SlowJonas · Anfänger:in willkommen
19:00
Power VinyasaLara · Fortgeschritten

Live-Stream: Jede Klasse auch von zuhause · Aufzeichnung 24 Stunden verfügbar

Die Klassen

Drei Stile, ein Boden.

Klasse in der Dreieckshaltung im Tageslicht-Studio

Vinyasa Flow

Bewegt · Atemgeführt

Fließende Sequenzen, die kräftigen, ohne zu hetzen. Morgens als Start, abends als Reset: Sie wählen die Intensität über die Uhrzeit.

Präzise Ausrichtung mit Yogablock auf der Matte

Mat Pilates

Präzise · Tiefenmuskulatur

Kontrollierte Arbeit an Core und Haltung, auf der Matte und mit kleinen Props. Spürbar ab der ersten Stunde, sichtbar nach acht Wochen.

Ruhige Klasse sitzt auf Matten im hellen Studio

Yin & Slow

Still · Lange gehalten

Drei bis fünf Minuten pro Haltung, Faszien statt Muskeln, Decken statt Ehrgeiz. Die Klasse, die alle unterschätzen und keiner mehr hergibt.

MAT + MOOD · Ehrenfeld

Die Woche hat einen Rhythmus.

Mo2 Klassen
Di2 Klassen
Mi2 Klassen
Do2 Klassen
Fr2 Klassen
Sa2 Klassen
SoLanger Morgen

14 Klassen · 7 Tage · Sonntag ist der lange Morgen
Ihr Rhythmus entscheidet, nicht der Kalender

Preise

Fair, ohne Kleingedrucktes.

Die Probestunde kostet 10 € und wird beim Kauf einer Karte angerechnet.

Flexibel

18 €

Drop-in · einzelne Klasse
  • Studio oder Live-Stream
  • Buchbar bis 60 Min vor Beginn
  • Matten & Props inklusive
Klasse buchen
Beliebt

150 €

10er-Karte · 6 Monate gültig
  • 15 € pro Klasse statt 18 €
  • Übertragbar auf Freund:innen
  • Pausieren bei Krankheit möglich
Karte holen
Routine

89 € / Monat

Unlimited · monatlich kündbar
  • Alle 14 Klassen pro Woche
  • Live-Stream & Aufzeichnungen
  • 2 Gäste-Pässe pro Jahr
Mitglied werden
Sonntag, 8:30 Uhr

Zwölf Matten. Ein Atem.

Maximal 12 Plätze pro Klasse · Tageslicht statt Spiegel
danach Tee an der Fensterbank

Lehrer:innen

Wer Sie durch die Stunde trägt.

Lara

Vinyasa · Studioleitung

500h-Ausbildung, acht Jahre Unterricht. Baut Sequenzen, die fordern, ohne zu überfordern.

Anika

Mat Pilates

Sportwissenschaftlerin mit Pilates-Lizenz. Korrigiert präzise und mit Humor, nie von oben herab.

Jonas

Yin · Nidra

Der ruhigste Mensch in Ehrenfeld. Seine Sonntagabend-Klasse ist regelmäßig zuerst ausgebucht.

Stimmen

Aus der Community.

Volle Klasse übt gemeinsam die Dreieckshaltung
Community Flow · Samstag 10:00 · alle Levels

„Das erste Studio, in dem ich mich als kompletter Anfänger nicht beobachtet gefühlt habe. Zwölf Matten, Tageslicht, keine Spiegel-Show."

David K. Mitglied · seit 2025

„Der Live-Stream rettet meine Routine in jeder Deadline-Woche. Gleiche Lehrerin, gleiche Zeit, nur eben mein Wohnzimmer."

Sina B. Unlimited · Remote-Workerin

„Anikas Pilates hat meine Rückenschmerzen aus dem Büroalltag in acht Wochen halbiert. Mein Physiotherapeut hat gefragt, was ich anders mache."

Probestunde

Kommen Sie, wie Sie sind.

Keine Vorkenntnisse, keine eigene Matte, kein Outfit-Druck. Kommen Sie zehn Minuten früher, wir zeigen Ihnen alles.

  • Tageslicht-Studio mit 12 Matten-Plätzen
  • Matten, Props & Tee inklusive
  • Duschen und Umkleiden im Studio
  • Live-Stream-Link für jede gebuchte Klasse
Probestunde buchen

MAT + MOOD

AdresseKörnerstraße 45 · 50823 Köln
Telefon0221 168 224 5
E-Mailhallo@matundmood.de
KVBLinie 3/4 · Körnerstraße
Studio offen30 Min vor jeder Klasse
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